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哺乳期媽媽生氣會回奶?奶水突然不足該怎么辦

石家莊骨盆修復-石家莊月子病

聽說哺乳期的女人生氣是會回奶的?這是真的嗎?確有其事,媽媽們剛生產完之后,既要照顧寶寶,還要面對各種各樣的事情。總是避免不了要發脾氣的,發完脾氣之后卻發現沒奶水了。那么,回奶后怎么做才能把奶追回呢?

 

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性爱视频生氣不但會影響乳汁的分泌,也會影響乳汁的排出。用大白話講,生氣不光會讓媽媽奶量變少,還會讓媽媽奶陣變少。奶量少,寶寶的糧食就少了;奶陣少,寶寶就不容易大口大口吃到。

 

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生氣抑制乳汁分泌

生氣的時候,人的腎上腺皮質類激素分泌增加,它對泌乳激素水平有抑制作用。

 

生氣抑制奶陣產生

性爱视频壓力負面情緒會讓催產素分泌水平降低,讓奶陣不容易產生。而寶寶大口連續吞咽奶水的時候,就是奶陣產生了,泌乳細胞和乳腺管收縮,將奶水擠壓向乳頭,大量送進寶寶嘴里。

 

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生氣暫時回奶,不是永久的

好消息是,生氣造成的回奶是暫時的,不是永久的。因為這些體內激素水平導致的變化,一旦激素水平恢復正常,就不再存在了。

 

性爱视频生氣回奶了,怎么挽救?

既然關鍵在于氣憤和壓力,那媽媽這時要做的就是消氣和放松。

 

第一,千萬不要回奶之后不斷責備自己;

 

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第二,如果埋怨招惹自己生氣的人,那干脆一次性把埋怨表達出來比較好,別積累著每天都在心里琢磨,這樣會越想越回奶;如果是遇到不順利的事情回奶了,那事情過去了,就讓它過去吧,咱們往前看;

 

第三,媽媽在產后體內激素發生很大變化,雌孕激素水平驟然下降,而催乳素水平明顯升高,這種激素的變化造成自主神經不穩定,從而對產婦精神產生影響。分娩及產后所帶來的疼痛使產婦很疲憊、緊張,雖然已安全地結束分娩,終于能松口氣,但是,產后傷口的疼痛、乳房的脹痛會持續一段時間。

 

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如果這些不適感不能很快消失,就會在產婦的記憶中留下很深的烙印,覺得生孩子很痛苦、麻煩,導致情緒低落。

 

性爱视频此外,以往平靜的生活被打亂了,產婦要學會怎樣照顧寶寶,比如怎樣喂奶、洗澡、換尿布等很多瑣碎的事,即使您再不舒服也要應付這些,問題是突然之間發生這么大的變化,讓產婦不能很快適應,因而會產生焦慮、煩躁的情緒。所以,請家人們多多體諒下寶媽,她很辛苦,請多多關照。

 

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也有的媽媽生完氣一點也沒有感覺到回奶,我必須說是因為媽媽個性太好,生氣帶來的壓力路過打了個醬油,還沒來得及等媽媽發現就又被打發走了。

 

追奶的方法

1.掛喂 多吸 排空

性爱视频像喂新生兒那樣頻繁哺喂, 24 小時之內喂 12 次以上,如果有條件, 安排幾天時間, 讓孩子不離自己身體, 把孩子整天抱在懷里, 一有機會就喂奶; 這樣堅持三天, 肯定見效;喂完一邊乳房, 如果孩子哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續喂。

 

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一次喂奶可以更換乳房數次, 乳汁不會被吃干的, 而是越吃越多;如果已經混合喂養, 逐漸減少奶粉次數, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 給一次全母乳,下一次給奶粉,間隔時間長后母乳多了后再給一次全母乳,要讓孩子有幾頓純粹吃母乳, 不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房后記得再用吸奶器徹底排空。

 

2.多喝水 食補 

性爱视频多吃下奶的食物比如:花生漿 米酒 木瓜牛奶 鯽魚湯 豬蹄黃豆黃花菜湯等,回奶的東西別碰。長期堅持喝水,每天保證兩千毫升以上的飲水量。

 

3.躺喂

如果可以學會躺喂對夜間喂奶有好處。如果擔心寶寶鼻子被捂或是中耳炎那就坐著喂吧。不過實踐證明媽媽有本能的不會捂著寶寶的,而且寶寶因為躺喂得中耳炎的可能非常小,躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。

 

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總之,生氣回奶之后,不要焦急、慢慢調理,及時追奶。哺乳期想要奶水好就堅決不要生氣,心情開朗最重要,特別是追奶過程中,不要一直擔心追不回來,如果做不到就想辦法讓自己轉移注意力。相信每個媽媽都有奶,這是天性和本能。

 

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